Ist es nicht wunderbar wie Singen unseren Geist und unser Geist unsere Stimme beeinflusst? In diesem Workshoparbeite ich mittels fundierter Gesangstechnik genau an dieser Schnittstelle. die Aktivierung des vagalen Tonus und das Er- und Beleben des Instrumentes Stimme durch Bewegung, Wahrnehmung, Atmeübungen und Singen sind dabei zentral. In diesem Tonus kann das System Körper die Stimme frei erklingen lassen. In der Gruppe lässt sich zudem erfahren wie es ist gemeinsam zu schwingen und wie so einiges möglich wird was allein nicht immer oder garnicht funktioniert. In diesem Space sind wir nicht allein sondern All-One In-Tune 🪷In diesem Format, das ein safer space für BIWOC* sein soll, interessiert es mich ganz besonders unter Schwestern* dem Aspekt von Songs als positive Affirmationen nachzugehen, die wir in unser Leben einladen. Diese Workshopreihe findet momentan 4x im Jahr statt und das Thema der nächsten Sitzung ist Self Love.

There is songs waiting to be sung by you. So many emotions and sounds wanting to be liberated.

Join this choir to experience relaxation, empowerment, unity and harmony. We will work through various breath, body and voice exercises to allign the body in order to free the voice. I will bring songs for us to sing from my repertoire (pop, latin american) but as this choir celebrates the various cultures and stories of its members you can also bring or propose songs you love.

This choir is a safer space for FLINTA* Personen mit geflüchteten oder migrantischen Hintergrund.

Singing experience is not a requirement.

Frieda Frauen*-Chor

Empowernd, verbindend und herzlich

Singen schüttet Glückshormone aus, entspannt, vitalisiert, regt den Kreislauf und Stoffwechsel an, kräftigt und reinigt die Lungen, lockert das Zwerchfell, kräftigt die Beckenbodenmuskulatur, richtet den Körper auf, regt unsere Fantasie an, berührt die Herzen und lässt die Seele fliegen.

Dieser Kurs widmet sich dem gemeinsamen Singen in der Gruppe. Atem-, Stimm- und Körperarbeit bilden dabei die Grundlage für einen gesunden Stimmgebrauch. Gesungen werden mehrstimmige Lieder aus Pop, Jazz und Weltmusik. Gesangserfahrung oder Notenkenntnisse sind dabei keine Voraussetzung.

Montags

18:30 -20 Uhr

Frieda Frauenzentrum, Proskauer Str. 7, 10247 Berlin